Szkotniczky Anita
coaching szemléletű segítő
CBT konzultáns
Kamaszként sokszor elképzeltem, hogy majd milyen munkát fogok végezni és teljesen nyilvánvalónak tűnt, hogy közgazdász diplomával a kezemben az üzleti élet vár rám. Mégis közel 15 év kellett ahhoz, hogy most már elmondhassam, azzal foglalkozom, amit igazán szeretek: támogatom a hozzám fordulókat személyes céljaik elérésében. Hiszem, hogy akkor lehetünk önmagunk, ha igazán elfogadó, támogató légkör vesz minket körül. Amint ez megvalósul, magától elindul a fejlődés, előkerülnek az addig rejtett tartalékok, megoldások. A segítő beszélgetések során arra törekszem, hogy ügyfeleimnek lehetősége legyen megélni ezt a feltétel nélküli elfogadást és azzá válhassanak, amik igazán lenni szeretnének: Önmagukká.
Azért, hogy ezt hitelesen tudjam tenni, folyamatosan képzem magam. A viselkedéselemző diploma megszerzése után üzleti coachingot, team coachingot tanultam, aktívan foglalkozom az önismeretem fejlesztésével valamint kognitív- és viselkedésterápiás tanácsadó képzést végeztem. Munkámat rendszeres szupervízió mellett végzem. A részletes szakmai önéletrajzom innen letölthető.
Teljesen egészséges emberek életében is előfordul, hogy valamilyen életterületen elakadnak, vagy olyan jelenséget tapasztalnak magukon, ami akadályozza a normál életvitelt, amitől önmaguk és esetleg környezetük is rosszul érzi magát, vagy ami meggátolja őket céljaik elérésében. Ezek a dilemmák jelentkezhetnek mind a munka, mind a magánélet terén. Ilyenek lehetnek például életvezetési vagy önismereti kérdések, kapcsolati problémák, karrier elakadások, vezetői dilemmák, esetleg a stresszel való megküzdés témái, munka-magánélet egyensúlya. Ha ilyen vagy ehhez hasonló elakadást tapasztal, forduljon hozzám bizalommal.
Az első találkozó során átbeszéljük a probléma jellegét, meghatározzuk az együttműködésünk célját és megbeszéljük a közös munka kereteit (gyakoriság, ülések száma, helyszín, stb.). Az időkeretet mindig az adott probléma határozza meg, ez a néhány találkozástól a pár hónapig terjedhet.
A segítő beszélgetések nem minősülnek egészségügyi ellátásnak, munkám során kizárólag egészséges emberekkel foglalkozom. A betegség szintet elérő zavarok (pl. mentális betegségek) esetén a hozzám fordulókat tovább irányítom megfelelő ellátásba.
ÍRÁSAIM
Ne bőgj már, katonadolog! – De ha egyszer fáj.
És most nagyon is fájhat. Mégis minden erőnkkel menekülünk a kellemetlen érzések elől. Látszólag mindenki “önmegvalósít” és élvezi a karantént. De miért is? És miért érné meg őszintének lenni magunkhoz és szembenézni a fájdalommal, veszteséggel, nehéz érzésekkel? Tovább
Nagyon szeretem magam
Vagy mégsem? Miért és hol vesztettük el a képességet arra, hogy feltétel nélkül szeressük önmagunkat? És merre induljunk, ha vissza szeretnénk ezt szerezni, ha szeretnénk újra szeretni és elfogadni magunkat? Tovább